Họp thì ngồi im, task thì chậm, đầu óc lơ mơ, phản xạ kém dần mà tưởng là do “mất động lực”.
Không làm được việc gì đến nơi đến chốn, nhưng cũng không hiểu rõ “vì sao mình dạo này như vậy”.
Bạn liên tục mất tập trung, trì hoãn vô cớ và khó suy nghĩ sâu dù công việc không hề mới.
Cuốn sách giúp bạn:
📌 Hiểu đúng vì sao não ngày càng trì trệ – không còn mơ hồ với cảm giác đơ, lười, mất tập trung.
🧠 Gỡ từng lớp dopamine độc hại – thay thói quen “lướt cho đã” bằng hoạt động phục hồi não.
🛠️ Từng bước thiết lập lại vùng tập trung và tư duy chủ động – để không còn mờ nhạt, chậm chạp, dễ bị thay thế.